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Como Hablar En Publico Sin Miedo: Las Ventajas De Superar El Miedo

como hablar en publicoSi buscas como hablar en publico y al mismo tiempo hacerlo con total soltura y convicción, déjame decirte que la forma más efectiva para poder hacerlo es dominar el miedo y el pánico escénico que provoca el subirse a una tarima y dar una conferencia ante un grupo de personas, conocidas o desconocidas.

Muchas personas se ven sumamente frustradas porque nunca logran dominar ese temor y como lo he mencionado anteriormente, el miedo no se elimina, solo se controla, así que pon en práctica los consejos que he mencionado en artículos anteriores y verás como en poco tiempo comenzarás a dominar ese temor.

Si logras dominar el miedo de hablar en publico, vas a tener muchas ventajas para tu vida personal y sobre todo, para tu vida profesional; por esta razón, en este artículo voy a mencionarte algunas de las ventajas más importantes de superar el pánico escénico. Veamos entonces…

>>>Como Hablar En Publico: Ventaja No. 1: Generación De Confianza En Ti Mismo<<<

Esta es una de las principales ventajas que vas a lograr si comienzas a dominar el miedo de hablar en público; no solamente vas a ganar confianza para hablar, sino que también tu confianza y seguridad va a aumentar en cualquier situación dentro de tu vida diaria.

Si dominas el miedo a la hora de hablar en publico, verás que se aumenta la confianza al mismo tiempo la seguridad a la hora de dar una exposición; claro está que todo comienza por tener una buena preparación del tema y otras técnicas para hablar en público, pero dominando el miedo vas a ganar mucha seguridad a la hora de hablar.

>>>Como Hablar En Publico: Ventaja No. 2: Podrás Hablar Sin Tartamudear<<<

El no tartamudear es otra de las ventajas que se adquiere a la hora que se comienza a dominar ese temor de hablar en público; la gran mayoría de personas que tartamudean a la hora de dar una conferencia, es lógico que lo hacen por el temor de equivocarse o el miedo de no saber que decir porque van a olvidar el tema de su charla.

Volvemos a lo que mencionaba anteriormente; para saber como hablar en publico de la mejor forma posible, es necesario que estés bien preparado (a) pero al mismo tiempo, que domines muy bien el lenguaje que vas a emplear a la hora de dar una conferencia.

>>>Como Hablar En Publico: Ventaja No. 3: No dejar que los pensamientos negativos te hagan perder el foco<<<

Este punto es muy importante; una vez que sepas dominar el miedo de como hablar en público, vas a ver que los pensamientos negativos que antes llegaban a tu mente, poco a poco van a ir desapareciendo y te podrás concentrar más y dar una mejor exposición.

Regularmente, antes de hablar en publico estos pensamientos negativos son los que provocan que una persona sienta pánico escénico y esto se ve reflejado en una mala exposición; por lo tanto, comienza a dominar ese miedo que te impide hablar en púbico con total seguridad.

Por lo tanto, para saber como hablar en publico de la forma más efectiva posible, comienza a dominar ese temor, aplicando algunas técnicas que te ayudarán a lograrlo y que puedes aprender en los otros artículos aquí mismo publicados anteriormente.

Cualquier duda, comentario, sugerencia o inquietud, puedes hacérmela saber aquí abajo.

Como siempre gracias por tu visita y espero tus comentarios.

José García – Orador Profesional

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Como Hablar En Publico Y Superar El Miedo Escénico

como hablar en publico sin miedo escenicoSi buscas como hablar en publico de la mejor manera posible y al mismo tiempo comenzar a superar el miedo, pánico o temor que esto provoca, déjame decirte que no hay ningún secreto para lograrlo como todos piensan.

En este artículo conocerás la mejor manera de hablar en publico superando y dominando el temor que causa el hablar ante un grupo de personas; como decía anteriormente, no hay secretos ni trucos especiales ni nada por el estilo para lograrlo.

Todo se resume en una palabra: práctica

Así es de sencillo; claro está que para ser un buen orador y hablar en publico correctamente se necesita conocer el tema y dominar otras técnicas necesarias para lograrlo, pero el aspecto más importante de todos está en la práctica.

Como hablar en publico: superando el miedo con la práctica

La repetición intencional de las cosas hace que nosotros como personas nos convirtamos en expertos en lo que hagamos. En todo sentido, por ejemplo, si tú vas a tener un examen de matemática, tienes que estudiar practicando, practicando y practicando los ejercicios sobre los que te van a hacer la prueba.

Otro ejemplo y talvés hasta te provoque risa pero imagínate cuando iniciaste a caminar, empezaste gateando y poco a poco fuiste perfeccionando la técnica hasta que comenzaste a caminar bien.

Entonces, para desarrollar la habilidad de como hablar en público es exactamente igual; debes de ir practicando, practicando y practicando para ir perfeccionando tu forma de expresarte, utilizar de buena forma el lenguaje corporal y mejorar tu vocabulario empleado a la hora de dar un discurso, etc.

Como hablar en publico: cuál es la mejor manera de practicar…

Visualízate frente a un escenario lleno de personas y comienza a hablar lo que tengas que decir en tu discurso; puedes hacerlo solo pero mi mayor recomendación es que le pidas a un familiar, un amigo o alguien de tu confianza que te escuche previamente a dar tu discurso.

¿Puedes utilizar la técnica del espejo?

Claro que puedes, pero trata de no preocuparte más por tu expresión corporal porque puedes perder el enfoque principal de la práctica, que es aumentar tu confianza y seguridad para desarrollar mejor el arte de hablar en publico y sobre todo dominar el miedo y el pánico escénico.

Recuerda practicar siempre antes de dar un discurso, siempre recomiendo como mínimo unas 5 veces; esto hará que desarrolles mejor tu próximo discurso.

Pon en práctica estos consejos y comienza rápidamente a desarrollar la habilidad de como hablar en publico.

Espero tus dudas, comentarios o inquietudes.

Gracias.

José García – Orador Profesional

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2 Consejos Que Te Ayudaran A Perder El Miedo De Como Hablar En Publico

perder el miedo para hablar en publicoSi tú eres una de esas personas que buscan como hablar en publico sin temor, sin nervios y quieres definitivamente comenzar a perder el miedo de hablar ante un auditorio, déjame decirte que en este artículo conocerás 2 consejos básicos que te ayudarán a dominar ese temor y podrás convertirte en un gran orador.

El problema es que muchas personas, la gran mayoría de ellas que no saben como hablar en publico, no buscan precisamente las últimas tecnicas y estrategias que se pueden conocer en cualquier curso de oratoria que se pueda encontrar por allí.

El problema de la mayoría de las personas que no saben como hablar en publico, se basa en que tienen excesivo temor de hablar y peor aún, comienzan a hacerle lagunas en su mente que les impide eliminar los nervios a la hora de dar una exposición.

De hecho, estudios norteamericanos han revelado que más del 80% de las personas, tienen temor de hablar en publico por las consecuencias negativas que esto pueda traer; comienzan a pensar qué pasará si me equivoco o qué dirán de mi si hago el ridículo. Es decir, los pensamientos negativos son los que hacen que las personas sientan más temor de hablar en público

Por esta razón, aquí voy a darte a continuación 2 consejos muy útiles que te ayudarán a controlar el miedo de como hablar en publico con total soltura y convicción; ponlos en práctica en tu próximo discurso y verás como ese miedo de hablar comienza a desaparecer.

Como hablar en publico sin nervios: aquí tienes 2 consejos efectivos.

***Desarrolla en tu mente imágenes positivas***

El éxito para comenzar a dominar el miedo de hablar en publico comienza en la mente; por lo tanto, comienza a pensar cosas positivas que te darán la plena confianza de subir al escenario con toda la seguridad y confianza necesaria para hablar correctamente.

***Evitar sentirse nervioso ante el auditorio***

Muchas veces cuando una persona tiene que hablar en publico, debe de hacerlo ante un auditorio que desconoce, pero en muchas otras veces el auditorio está formado por compañeros y amigos. Por lo tanto, independientemente cuál sea tu situación, habla ante el publico como si estuvieras hablando frente a tus amigos, frente a tus familiares o simplemente si estuvieras hablando frente a tu pareja; visualízalo así para aumentar tu propia confianza que te hará eliminar los nervios a la hora de dar un discurso.

Ahora, te toca a ti poner en práctica estos dos sencillos pero muy poderosos consejos que acabo de darte; hazlo en tu próximo discurso y verás que el miedo de como hablar en publico comienza a ser dominado.

***Recuerda que el miedo no se elimina, solo se controla***

Espero tus comentarios, dudas o sugerencias.

Gracias por tu visita

José García – Orador Profesional

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Supera El Miedo Con Tecnicas Para Hablar En Publico *Funcionales*

El superar el miedo a la hora de hablar en publico es quizá la parte más difícil que cualquier orador enfrenta en algún momento de su vida, ya sea en una conferencia universitaria, en una simple reunión familiar, y no digamos en la vida profesional en una junta de negocios, por ejemplo.

tecnicas para hablar en publico sin temorLo cierto es que la clave para ser un buen orador no está en aprenderse de memoria un curso de oratoria y aprender las últimas tecnicas para hablar en publico; realmente no hay una ciencia exacta que te ayude a perder el miedo de hablar en publico, pero aquí voy a darte nuevos consejos para que comiences a dominar el arte de hablar en publico sin problemas, nervios o cualquier tipo de pánico escénico.

Muchas personas mundialmente conocidas dentro del mundo de la política o la educación, han admitido que en sus comienzos sufrían a la hora de dar un discurso porque no sabían como hablar en publico y dominar el miedo.

Sin embargo la mayoría de ellos coinciden en que no solo basta con la práctica, sino que además hay que aceptar que el miedo es una condición natural que todos los seres humanos tenemos. Entonces aquí comienza el primer consejo que voy a darte al respecto.

***Acepta el miedo como algo natural***

La clave para comenzar a dominar el miedo de hablar en publico consiste en aceptar el miedo; si tú aceptas el miedo como una situación natural será más fácil que comiences a dominar ese temor y de esta manera tomarás poco a poco el control de tus emociones.

Ten la seguridad que el miedo va a pasar una vez que tu sepas como funciona este sentimiento y si estás consiente que es algo natural, tu mismo vas a tomar el control de ello a través del subconsciente.

***Ejercicios relajantes***

Otra de las tecnicas para hablar en publico que puedo darte para comenzar a dominar el miedo es que hagas ejercicios a modo de que puedas relajarte fácilmente; antes de dar un discurso estira tus brazos, mueve tu cintura, dale movimiento circular a tu cabeza y toma respiraciones profundas. Estos pasos por sencillos que sean, te ayudan a relajar tu mente y cuerpo y el miedo comenzará a ser dominado por ti. Hazlo y seguro lo lograrás.

***Pensamientos positivos***

Trata de pensar acerca de situaciones agradables que te hayan sucedido en el pasado, de tal manera que tu mente comience a visualizar una actitud mental positiva dentro de tu subconsciente y de esta manera se comience a perder el temor; una autoayuda de este tipo es sumamente importante para perder el miedo de como hablar en publico.

***Se realista***

No te apartes de la realidad y sé consciente de lo que está pasando a tu alrededor. El perder de vista la realidad te ayuda a que pierdas el foco de lo que tienes que hacer y si esto sucede, el miedo comienza a aparecer nuevamente; de esta forma no te pierdas de la realidad en la que estás, concéntrate y relájate a la vez.

Estos son otros consejos que estoy seguro que si los pones en práctica, vas a mejorar tus tecnicas para hablar en publico y comenzarás a dominar tus miedos cuando des un discurso.

Espero tus comentarios, dudas o inquietudes.

Gracias.

José García – Orador Profesional

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Otras Tecnicas Para Hablar En Publico Y *Perder El Miedo*

otras tecnicas para hablar en publicoLas tecnicas para hablar en publico son estrategias sumamente funcionales y efectivas que te ayudan a perder el miedo rápidamente y te conviertas en un orador profesional, o simplemente ayudarte a perder el pánico escénico.

Seguramente has pasado por esta situación y no hay cosa más frustrante que equivocarte cuando estés hablando en publico; sin embargo esto es causa del temor y el temor es la principal causa que provoca que nos equivoquemos y pasemos un rato de vergüenza.

Así que comienza a dominar ese miedo y para lograrlo, aquí voy a darte algunas técnicas para hablar en publico para que comiences a dominar ese miedo y sepas hablar bien en público.

*Actitud Mental Positiva*

Comienza a tener una actitud mental positiva para decirte a ti mismo que vas a hacerlo bien; otro de los secretos para hablar en publico consiste en tener una autoestima correcta, así que si tienes una actitud dentro de tu mente 100% positiva, vas a ver que va a aumentar tu seguridad y confianza a la hora de hablar.

Ninguna persona es perfecta, así que debes de tener en cuenta que puedes equivocarte; de esta manera, si comienzas a pensar de esa manera, vas a comenzar a experimentar que ese sentimiento de temor comienza a desaparecer poco a poco.

No pienses en lo que pueda pasar si te equivocas, en su lugar relájate y comienza a dominar ese miedo que te impide actuar naturalmente con total desenvolvimiento.

Nadie puede asegurarte qué es lo que va a pasar luego, después de todo somos humanos y no podemos asegurarnos el éxito de no equivocarte a la hora de hablar, sin embargo si aplicas las técnicas para hablar en publico que aquí te doy, lo que sí te aseguro es que las probabilidades de equivocarte serán mínimas.

Es importante tener en cuenta también que el temor a la incertidumbre es el peor miedo de todos y ese es el principal factor que afecta a la mayoría de personas que quieren aprender como hablar en publico.

Recuerda que para comenzar a perder el miedo de hablar en público, la primera técnica consiste en tener una actitud mental positiva; el éxito comienza en tu mente y si tu quieres tener éxito para hablar en público, debes de automotivarte para lograrlo más fácilmente.

Como siempre espero tus comentarios o dudas que tengas del tema, así como cualquier comentario que quieras hacer o si te gustaría que tratáremos más a profundidad algún tema en concreto.

Gracias

José García – Orador Profesional

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Perder El Pánico Escénico Es Fundamental Para Saber Hablar Bien En Publico

perder el panico escenico de hablar en publicoEl perder el miedo de hablar en publico, como ya hemos hablado no es algo que sea imposible de hacer, así que comienza a perder el pánico escénico con técnicas básicas y efectivas que aquí voy a darte.

Este artículo es una continuación del anterior titulado “Cómo Perder El Miedo Con 5 Tecnicas Para Hablar En Publico *Funcionales*”, así que te recomiendo que leas ambos y que aplicas las técnicas que te comparto que son fundamentales para saber hablar bien en público.

 

  • No te apartes de la realidad

 

Trata de no perder la vista de la realidad, es decir, trata de no hablar cosas que en lugar de ayudar van a confundir al auditorio; esta técnica te dará la pauta de qué tan bien el público te pone atención cuando estés hablando.

 

  • Un tema a la vez

 

Cuando estés hablando acerca de un tema en concreto y a la vez de varios sub-temas, trata de enfocarte en una idea a la vez y expone cada idea detenidamente a modo de no confundirte con lo que estés hablando. Si pretendes abarcar todo de una sola vez, terminarás abarcando absolutamente nada. Expone cada idea con detenimiento, esto te ayudará a no perder el enfoque que necesitas.

 

  • La Autoestima

 

Trata siempre de que tengas un buen sentido de tu propia autoestima; es increíble pero el público se da cuenta cuando no te sientes seguro de ti mismo; un buen orador siempre debe de influir positivamente en los demás y el nivel autoestima es un indicador fundamental que te ayuda a influir con tu discurso sobre las personas que te escuchan.

 

  • Actuar naturalmente

 

Al estar de pie ante un grupo numeroso de personas, piensa que le estás hablando a una sola persona, de esta manera tu desenvolvimiento en el escenario va a ser de la forma más natural posible y te ayudará a dejar de pensar un poco en el temor escénico y al mismo tiempo te ayuda a que estés más enfocado en el tema que estés hablando.

 

  • La Preparación

 

Y finalmente como siempre lo digo, de nada servirá que sepas estas y todas las tecnicas para hablar en publico que existen si no estás lo suficientemente bien preparado acerca del tema que vas a hablar. Infórmate bien del tema, antes de hablar en publico puedes hacer un mapa mental que te ayude a segmentar correctamente tu discurso y enfocarte más y mejor acerca del núcleo del tema que vayas a exponer.

 

Como siempre espero tus comentarios, dudas, sugerencias o cualquier frustración que hayas tenido acerca de como hablar en publico, yo los estaré contestando personalmente.

 

Gracias

 

José García – Orador Profesional

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Cómo Perder El Miedo Con 5 Tecnicas Para Hablar En Publico *Funcionales*

perder el miedo de hablar en publicoEl tener miedo de hablar en publico es común en la gran mayoría de las personas; nadie nace con la capacidad de no tener miedo; es una habilidad que poco a poco se va desarrollando y por lo tanto, no te sientas mal si tú eres una de esas personas que tiene pánico escénico.

El pánico escénico es el principal factor que causa el mayor en la gran mayoría de oradores cuando inician su aventura de hablar en público, sobre todo cuando dan sus primeros discursos.

Sin embargo esto tiende a desaparecer cuando el hablar en publico se convierte en algo frecuente y se va desarrollando la hablilidad por medio de la práctica.

Para perder el miedo aquí te doy algunas tecnicas para hablar en publico para que los pongas en práctica rápidamente:

*Nadie Es Perfecto*

  • Primero: debes entender que nadie es perfecto y si sientes temor, debes dejar que ese temor pase frente a ti, lo que nunca debes hacer es que el temor de hablar en publico te domine; el miedo desaparecerá por medio de muchas formas y una de ellas es la intención repetitiva.

*Concentración*

  • Segundo: concéntrate y guía a tu mente para comenzar a pensar en imágenes y pensamientos que traerán energía buena para ti; piensa en cosas que te gustan o te gustaría hacer; ayuda a tu mente a crear una actitud mental positiva y tu seguridad aumentará.

*Relajación*

  • Tercero, antes de comenzar a hablar en publico, trata de calmarte lo más que puedas y toma una posición completamente firme sobre cualquier situación que pudiese presentarse; realiza ejercicios de respiración suave y a la vez profunda, esto te ayudará a despejar tu mente del miedo y ganarás confianza en ti mismo.

*Pensamientos Positivos*

  • Cuarto: utiliza pensamientos positivos acerca de tu propia autoestima: no tengas miedo y di esto “Puedo hablar en publico, yo sé que puedo y voy a hacerlo”; este tipo de pensamientos te ayudan a tomar plena confianza en ti mismo y cuando estés hablando, lo harás con mayor seguridad. Hablate a ti mismo y anímate a que sí puedes hacerlo bien y te aseguro que sí lo vas a lograr.

*Enfoca Tus Puntos Fuertes*

  • Como quinta técnica, trata de analizarte a ti mismo y consigue enfocar tus puntos fuertes como persona; esto te servirá como un motor que te impulsará a que comiences a superar cualquier miedo a la hora de hablar en publico o hasta te puede servir en cualquier situación dentro de tu vida; te servirá para superar cualquier situación adversa.

Estas son algunas tecnicas para hablar en publico sencillas pero muy efectivas que te ayudarán a hablar bien en publico y que las personas te vean como un orador profesional y causar un impacto positivo en todo el auditorio.

Como siempre, te pido tus comentarios, dudas o cualquier sugerencia que quieras que tratemos en este blog.

Gracias.

José García – Orador Profesional

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